89283669190 89280287133m@gmail.com

Вход

Регистрация

After creating an account, you'll be able to track your payment status, track the confirmation and you can also rate the tour after you finished the tour.
Username*
Password*
Confirm Password*
First Name*
Last Name*
Birth Date*
Email*
Phone*
Country*
* Creating an account means you're okay with our Terms of Service and Privacy Statement.
Please agree to all the terms and conditions before proceeding to the next step

Already a member?

Вход
89283669190 89280287133m@gmail.com

Вход

Регистрация

After creating an account, you'll be able to track your payment status, track the confirmation and you can also rate the tour after you finished the tour.
Username*
Password*
Confirm Password*
First Name*
Last Name*
Birth Date*
Email*
Phone*
Country*
* Creating an account means you're okay with our Terms of Service and Privacy Statement.
Please agree to all the terms and conditions before proceeding to the next step

Already a member?

Вход

Я VS выгорание. История поражения.


Назад

Какой у вас опыт выгорания?  Бывало, так что сгорали? А может вам удавалось выбраться из этого состояния? Расскажите вашу историю выгорания или выхода из этого состояния.

У проиграла войну с выгоранием, абсолютно, трешово и бесповоротно. Я офигеваю от того, сколько выжег этот пожар и пока до конца не подсчитала убытки. Большая часть моей жизни была связана с востоковедением (Китаем в частности), я с 12 лет фанатела этой темой, университет, дальнейшая работа, командировки, путешествия, увлечения все было связано с этим. А потом   постепенно, очень медленно несколько лет назад начало тлеть. Менялась работа, я ездила в отпуска, находила новые увлечения (китайская живопись и их современное искусство и многое другое), училась и повышала квалификацию, меняла круг общения …и этот период медленного тления закончился работой в китайской компании несколько лет назад. Тогда я поняла, что сгорела. И черт бы с работой, но я все мои интересы и увлечения сгорели тоже, мне невыносимо было читать на китайском, говорить и переводить. Невыносимо было даже на русском читать о чем-либо китайском, Китае или китайских авторов. Меня престала интересовать этнопсихология, китайское искусство, общение с китайскими коллегами, друзьями и знакомыми. По итогу я поняла, что усилия, время, деньги, эмоции, достижения за 20 лет исчезли как дым. Я была в ауте, мне было невыносимо жаль всего это, я была расстроена, взбешена, напугана, но главное я была обессилена и была вынуждена выруливать из этой ситуации на минималках. Я продолжать работать в китайской компании с китайцами коллегами и китайцами клиентами и параллельно перестраивать жизнь. Все было прям жестко и с того момента мне стало интересно, а есть ли     мануал, как и что делать, когда пришло выгорание? А как понять это оно или просто я устала, или компания говно и надо поменять работу и все будет ок, где список причин, по которым можно поставить диагноз, что у меня не свинка и задолбашка, а подозрение на выгорание? Я начала искать инфу…и о боги, какою ересь я находила «Вспомните что вы любили в детстве и займитесь этим!» ну ок, я любила есть шоколадные конфеты и играть с резиновым зайцем… и читать сказки.  Спойлер- не помогло. «Съездите в отпуск. Придумайте новое увлечение. Проводите больше времени с семьей. Распишите плюсы и минусы вашего текущего состояния и работы. Оставьте работу на полгода-год, это поможет понять, что вы хотите делать» и многое из той же серии. Спорю, что вы поняли результативность этих действий…ноль или даже минус, до всего этого была хотя бы надежда что все будет ок. А после пришло понимание, что это какой-то чертов подорожник при апендиците, сам по себе не плох, но при апендиците, Карл?!  А некоторые сентенции особенно огонь, особенно про «оставьте работу на год и посветите время путешествиям, они вдохнут в вас энергию» не буду комментировать, так как мат это все же неуместен здесь.

Я как опытный страдалец в этой теме подсобрала ряд своих идей и теорию у меня получился гайд  по выгоранию. Его можно увидеть в следующей статье.

Подписывайтесь на нашу новостную рассылку


Leave a Reply

Text Widget

Nulla vitae elit libero, a pharetra augue. Nulla vitae elit libero, a pharetra augue. Nulla vitae elit libero, a pharetra augue. Donec sed odio dui. Etiam porta sem malesuada.

Свежие комментарии