Назад Я хочу поговорить о медитации, как о психологическом практике, вне контекста философии и религии. Как у любого большого явления, у медитации слишком много граней, чтобы их охватить в одной заметке или даже в цикле заметок. Здесь я хочу сосредоточиться на применении медитации в психологии, и остановится на научном и практическом подходе. ⠀Начиная с 70-х...Read More
Назад Какой у вас опыт выгорания? Бывало, так что сгорали? А может вам удавалось выбраться из этого состояния? Расскажите вашу историю выгорания или выхода из этого состояния. У проиграла войну с выгоранием, абсолютно, трешово и бесповоротно. Я офигеваю от того, сколько выжег этот пожар и пока до конца не подсчитала убытки. Большая часть моей жизни...Read More
Назад Я хотела после своего факапа смастерить гайд по этой теме о том что это, как опознать, какие варианты решений есть …и сколько это будет стоить ( сил, здоровья, денег и так далее) Когда можно заподозрить у себя выгорание? Если эмоциональное описание состояния похоже на: «я больше так не могу! Меня все достали! Если начальник...Read More
Назад С чем помогает? — выгорание, тревога, эмоциональное напряжение, депрессия (часть терапии). Что это? — комплекс мини упражнений на 5 мин. Не очень активных, бегать и прыгать не надо. Делаем сидя или лежа. Время? — сам цикл 4–6 мин, если напряжение по жизни высокое-2 раза в сутки, если неприятно, но терпимо- 1 раз В чем...Read More
A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine. I am so happy, my dear friend, so absorbed in...Read More
A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine. I am so happy, my dear friend, so absorbed in...Read More
A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine. I am so happy, my dear friend, so absorbed in...Read More
A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine. I am so happy, my dear friend, so absorbed in...Read More
Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Nullam quis risus eget urna mollis ornare vel eu leo. Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Curabitur blandit tempus porttitor. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum...Read More
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic...Read More
